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 40代ぽっこりお腹解消法③姿勢の改善 ぽっこりお腹の原因である 骨盤のゆがみ は、姿勢をピンと正すだけで解消することはありません。 更には整体や骨盤矯正トレーニングなどでゆがみを矯正したとしても、その状態をキープすることも難しいです。 Instagram お腹にある内臓を支える筋肉だけではなく、姿勢を保持するのに大切な筋肉にもアプローチをすることができます。 下っ腹解消のついでに姿勢美人も手に入れるチャンスです！ 方法 1うつ伏せに寝ます 2肩の真下に肘がくるように床につき 最近お腹が気になる。 飲みすぎかな、それとも食べすぎかな～と気になる高齢者の皆さん。それは確実に運動不足と余計なものを食べすぎです ぽっこりお腹は早く解消しましょう！ 今は平気でもそのまま放置すると ぽっこりお腹の原因はむくみ 簡単 今すぐできる方法でぺたんこお腹とくびれを作る Lk Fit お腹ぽっこり解消法